Les ateliers trapèze et pilates

Ateliers trapèze et Pilates avec Pénélope Häusermann

Adultes tout niveau à partir de 16 ans
Deux créneaux : 11h/13h : trapèze et pilates et/ou 14h/16h : trapèze

Tarif :
1 stage > 20 euros
Tarif abonné.es : la 5ème séance passe à 18€.

> Réservation directement en ligne ICI

2023 :
Dimanche 1er octobre
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 15 octobre
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 29 octobre > Attention ! Ligne 14 fermée toute la journée.
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 12 novembre
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 26 novembre
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 17 décembre > Annulée pour raisons techniques
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze

2024 :
Samedi 27 janvier
 · 9h / 11h : trapèze et Pilates
 · 11h / 13h : trapèze
Samedi 3 février
 · 9h / 11h : trapèze et Pilates
 · 11h / 13h : trapèze
Dimanche 17 mars
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze
Dimanche 31 mars
 · 11h/13h : trapèze et pilates
 · 14h/16h : trapèze

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Informations au 01 46 22 33 71
RueWATT, 18 rue Watt, Paris 13
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Atelier trapèze tout niveau

"Pour tout ceux qui veulent s'initier ou s'enrichir à l'art du trapèze fixe, je propose des séances de pratique un dimanche sur deux. Après vingt ans de pratique professionnelle en tant que trapéziste, je désire aujourd'hui transmettre mon expérience."
> "L'atelier de deux heures débutera par une séance d'échauffement (Pilates, yoga et musculation). Dans un deuxième temps nous aborderons sur le trapèze des exercices de bases, puis l'apprentissage des figures. Il y aura un travail créatif sur l'agrès afin de permettre à l'élève de s'approprier ce rapport spécifique à l'espace, l'équilibre, la force, les points d'appuis, le rythme et l'élan."

Atelier Pilates – trapèze tout niveau
Cet atelier proposé consiste à aborder le trapèze dans la continuité du Pilates. Le trapèze comme agrès permettant au corps de chercher et trouver un équilibre mais aussi permettre la suspension ainsi que des point d'appuis pour les séries de musculation.
L'atelier débutera pas une heure d'exercices de Pilates et après une petite pause il se poursuivra avec le trapèze. Une séance d'étirement viendra conclure cette séance.

 

coul 4 pointe et bars 2